Back to school; graag zonder puistjes!

Back to school; graag zonder puistjes!

De zomervakantie is voorbij en je wordt weer in de klas verwacht. Leuk om al je vrienden weer te zien, maar school brengt ook allerlei onzekerheden met zich mee.
Als je ook nog puistjes krijgt, daalt je zelfvertrouwen helemaal. Niet fijn! Daarom, na de succesvolle sneekweek tips, nu 10 tips om je puistjes onder controle te krijgen:

1. Reinig je huid grondig met een product dat speciaal ontwikkeld is voor de vette huid. Je huid is intelligenter dan je denkt. De talgproductie werkt zo, dat hoe meer je weghaalt, hoe sneller het terugkomt (handig). Een milde reiniger dus!

2. Gebruik een behandeld product. Dit is de ware sleutel tot succes. Deze stap zit tussen het schoonmaken en het gebruiken van een crème in. Erugh belangrijk, maar wordt vaak vergeten. Bijvoorbeeld Zarqa Pure Skin Treatment

3. Gebruik een vochtinbrengende, niet vette crème. Dit heet vaak een lotion. Je snapt het waarschijnlijk al: ook speciaal de vette (jonge) huid.

4. Deze eerste drie tips horen bij elkaar en zijn samen: stap 1, 2 en 3 naar een gezonde huid. Blijf deze stappen consequent uitvoeren, en je zult een duidelijke verbetering zien! Celebrity arts en apotheker Dr. Murad heeft een drie- stappen 30 dagen kit ontwikkelt.

5. Raar maar waar: je normale huidverzorgingsproducten, make-up en haarlak kunnen voor de puistjes zorgen. Tieners gebruiken vaak producten die irriteren omdat ze alcohol, agressieve ingrediënten, en synthetische kleur- en geurstoffen bevatten. Let eens op zachte producten voor de vette huid, zonder ethanol, geurstoffen (parfum) en parabenen. Wij hebben goede ervaringen met Zarqa Young. De producten van deze lijn zijn ook heel betaalbaar. Bijvoorbeeld de Pure Skin Cream €8,85.

6. Knijp pukkels niet uit (of doe het heel voorzichtig met schone handen) en gebruik een mild product om je pukkels aan te stippen. Als je pukkels op een agressieve manier wilt uitroeien, blijf je vaak met acne littekens zitten. Dan heb je er een nieuw probleem bij.

7. Voeding heeft ook zijn uitwerkingen op de huid: Ontbijt eens met yoghurt en vers fruit, neem voor de lunch een salade met kip, een gekookt eitje, brood en avocado en eet 's avonds ouderwets gekookte aardappelen, vlees/vis en groente. Zo krijg je genoeg Vitamines binnen die een positieve invloed op de acne huid hebben.

8. Denkt je moeder/vader; als je met deze "dieetwensen" aankomt zetten, dat je last van Idols-waanzin hebt: vul je voeding dan aan met een acne voedingssupplement met een vitamine B-complex, maar ook met zink en andere belangrijke kruiden, vitames en mineralen. Bijvoorbeeld dr. Murad Skin Clarifying Dietary Supplements

9. De zon en een zonnebank drogen je puistjes uit, zodat het korte termijn vaak een positief resultaat laat zien. Maar de zon kan ook heel schadelijk voor je huid zijn. Gebruik daarom een vetvrije zonnebrand als je naar buitengaat speciaal geschikt voor de acne huid. Ultrasun heeft een lijn producten, die zelfs geschikt zijn voor een huid met Mallorca acne, een vorm van acne die zich juist door de krachtige werking van de zon openbaart.

10. Als je acne een ernstigere vorm aanneemt, aarzel dan niet om contact met een dermatoloog op te nemen. Naast deze tips, zijn er natuurlijk ook nog medicijnen en behandelingen tegen acne.

Wil je graag persoonlijk, online advies? Vul dan dit huidadvies formulier in.
Tot blogs,
Maaike van der Goot-Andela
Huidverzorgingsapotheek ANDELA PHARMA